انار کا جوس غذائیت سے بھرپور مشروب ہے اور ابتدائی تحقیق سے معلوم ہوتا ہے کہ اس کا باقاعدہ استعمال بعض افراد میں بلڈ پریشر کم کرنے میں معمولی مگر مثبت کردار ادا کر سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جن کا بلڈ پریشر پہلے ہ�…
ماہرین غذائیت پھلوں کے رس یا ڈبہ بند اقسام کے بجائے تازہ پھل کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے پھلوں کو ترک کرنے کے بجائے دانشمندی سے استعمال ضروری ہے۔ اس مرض میں پھلوں سے پرہیز کرنا ضرور�…
تاشقند اردو (Tashkent Urdu) ازبکستان اور پاکستان کے درمیان سفارتی، اقتصادی، تجارتی اور ثقافتی تعلقات کو اردو زبان میں دنیا بھر کے قارئین تک پہنچانے والا پہلا باضابطہ اور مستند ڈیجیٹل نیوز نیٹ ورک ہے۔ یہ پورٹل وسطی ایشیا (Central Asia) کی جیو پولیٹکس، ترانس افغان ریلوے، سی پیک سے وسطی ایشیا کے ملاپ، سمرقند و بخارا کی سیاحت اور باہمی تجارت کے مواقع پر گہری نگاہ رکھتا ہے۔
تاشقند اردو میں شائع ہونے والی تمام خبروں، تجزیوں اور اعدادوشمار کو بین الاقوامی صحافتی اقدار اور مصدقہ سرکاری ذرائع سے فیکٹ چیک کرنے کے بعد جاری کیا جاتا ہے تاکہ غلط اور غیر مصدقہ معلومات کا بروقت تدارک ہو سکے۔
تاشقند اردو کی باگ ڈور پاکستان اور وسطی ایشیا کے تجربہ کار صحافیوں، محققین، سفارتی نامہ نگاروں اور تجزیہ کاروں کے ایک آزاد اداریہ بورڈ کے ہاتھ میں ہے۔ ہمارے ساتھ پاکستان اور ازبکستان کے ممتاز کالم نگار اور ریسرچ اسکالرز وابستہ ہیں جو روزانہ کی بنیاد پر باوثوق رائے پیش کرتے ہیں۔
