حال ہی میں غذائی ماہرین ڈیانا لیکالزی اور ہوزے تیجیرو نے اپنے انسٹاگرام اکاؤنٹ پر ذیابیطس کے مریضوں کو مشورے دیے تاکہ چار ایسی غذائیں شامل کی جا سکیں جو ذیابیطس کے علاج میں مدد کر سکتی ہیں۔ دونوں ماہرین ثبوت اور کھانے…
جو افراد ہفتے میں کم از کم 3 بار تلے ہوئے آلو کھاتے ہیں، ان میں ٹائپ 2 ذیابیطس میں مبتلا ہونے کا خطرہ 20 فی صد زیادہ ہوتا ہے۔ برطانوی خبر رساں ادارے "پی اے میڈیا" کے مطابق محققین نے دریافت کیا ہے کہ اگر یہی آلو ابال کر…
ماہرین غذائیت پھلوں کے رس یا ڈبہ بند اقسام کے بجائے تازہ پھل کا انتخاب کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے پھلوں کو ترک کرنے کے بجائے دانشمندی سے استعمال ضروری ہے۔ اس مرض میں پھلوں سے پرہیز کرنا ضرور�…
ایک حالیہ تحقیق سے یہ انکشاف ہوا ہے کہ، بھنڈی ایک ایسی سبزی ہو سکتی ہے جو ابتدائی عمر میں زیادہ کھانے سے پیدا ہونے والے طویل المدتی صحت کے مسائل،جیسے موٹاپا، شوگر اور دماغی سوجنسے بچانے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ…
ایک نئی تحقیق کے مطابق، ڈائٹ مشروبات کا کثرت سے استعمال ذیابیطس(شوگر) میں مبتلا ہونے کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے۔ ایسے افراد جنہوں نے سب سے زیادہ ڈائٹ سافٹ ڈرنکس استعمال کیں، ان میں ذیابیطس لاحق ہونے کا خطرہ…
ہم اکثر نشے یا ایڈکشن کی بات کرتے وقت سگریٹ نوشی اور ڈرگز کا ذکر کرتے ہیں، لیکن ایک اور عادت ہے جو بالغوں کے 14 فیصد اور بچوں کے 15 فیصد کو متاثر کر رہی ہے: کھانے کی لت۔ چٹخارہ، چسکہ۔ چکنائی اور چینی سے بھرپور لذیذ…
اعداد و شمار کے مطابق، مردوں میں خواتین کی نسبت ٹائپ 2 ذیابیطس کی تشخیص زیادہ ہوتی ہے، دنیا بھر میں تقریباً 18 ملین زیادہ مرد اس بیماری میں مبتلا ہیں۔ جب خواتین کو تشخیص ہوتی ہے تو وہ اکثر عمر میں بڑی ہوتی ہیں اور ان کے…
شوگر کے مریضوں کو ایک بنیادی بات یاد رکھنی چاہیے کہ ان کے لئے اضافی وزن نقصان دہ ہے۔ اگر وہ اپنا کچھ وزن کم کر لیں تو ان کی شوگر مینجمنٹ بہتر ہوجائے گی۔ دراصل اضافی وزن انسولین کی مزاحمت میں اضافہ کرتا ہے، جس سے آپ کے…
غذائی قلت سے منسلک ذیابیطس کی ایک منفرد قسم، جو عموماً کم اور درمیانی آمدنی والے ممالک میں نوجوانوں اور نوجوان بالغوں کو متاثر کرتی ہے، کو اب باضابطہ طور پر 'ٹائپ 5 ذیابیطس' کے طور پر تسلیم کر لیا گیا ہے۔ بین الاقوام�…
انسولین کے تین کام ہیں: فوری توانائی: یہ شوگر اور دیگر کیلوریز خلیات کو فراہم کر کے فوری توانائی فراہم کرتا ہے۔ ذخیرہ اندوزی : یہ جگر کو طویل مدتی توانائی کے لیے اضافی مٹھاس کو چربی میں تبدیل کرنے کے لیے کہتا ہے۔…
تاشقند اردو (Tashkent Urdu) ازبکستان اور پاکستان کے درمیان سفارتی، اقتصادی، تجارتی اور ثقافتی تعلقات کو اردو زبان میں دنیا بھر کے قارئین تک پہنچانے والا پہلا باضابطہ اور مستند ڈیجیٹل نیوز نیٹ ورک ہے۔ یہ پورٹل وسطی ایشیا (Central Asia) کی جیو پولیٹکس، ترانس افغان ریلوے، سی پیک سے وسطی ایشیا کے ملاپ، سمرقند و بخارا کی سیاحت اور باہمی تجارت کے مواقع پر گہری نگاہ رکھتا ہے۔
تاشقند اردو میں شائع ہونے والی تمام خبروں، تجزیوں اور اعدادوشمار کو بین الاقوامی صحافتی اقدار اور مصدقہ سرکاری ذرائع سے فیکٹ چیک کرنے کے بعد جاری کیا جاتا ہے تاکہ غلط اور غیر مصدقہ معلومات کا بروقت تدارک ہو سکے۔
تاشقند اردو کی باگ ڈور پاکستان اور وسطی ایشیا کے تجربہ کار صحافیوں، محققین، سفارتی نامہ نگاروں اور تجزیہ کاروں کے ایک آزاد اداریہ بورڈ کے ہاتھ میں ہے۔ ہمارے ساتھ پاکستان اور ازبکستان کے ممتاز کالم نگار اور ریسرچ اسکالرز وابستہ ہیں جو روزانہ کی بنیاد پر باوثوق رائے پیش کرتے ہیں۔
