ماہرینِ صحت کے مطابق ناشتہ دن کا سب سے اہم کھانا قرار دیا جاتا ہے، جو نہ صرف جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے بلکہ ذہنی کارکردگی، توجہ اور موڈ پر بھی مثبت اثر ڈالتا ہے۔ جدید مصروف طرزِ زندگی میں ناشتہ چھوڑ دینا ایک عام عادت…
دن کا آغاز ایک ایسا ناشتہ کرنے سے ہونا چاہیے جو آپ کو سیر بھی کرے اور توانائی بھی دے۔ لیکن اتنے زیادہ آپشنز کے ساتھ یہ فیصلہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ کیا کھایا جائے۔ ایک مشہور امریکی ہیلتھ ویب سائٹ نے دو مشہور، تیز اور…
پروٹین، پھل اور اناج ناشتے میں کھانے کے لیے بہترین غذا ہیں۔ یہ ان بہترین اجزاء میں سے ایک ہے جسے ہم اپنی صبح کی سکن کیئر روٹین میں شامل کر سکتے ہیں تاکہ اس کی جاندار اور چمک دمک کو برقرار رکھا جا سکے۔ صبح کے وقت آپ ک�…
ہم میں سے بہت سے لوگ ناشتہ میں وائٹ بریڈ (سفید ڈبل روٹی) استعمال کرتے ہیں، انہیں بران بریڈ کا ذائقہ پسند ہی نہیں آتا۔ اسی طرح آج کل پاستا اور میکرونی کا استعمال بہت بڑھ گیا ہے۔ ان سب کے بری خبر یہ ہے کہ جدید ریسرچ کے…
تاشقند اردو (Tashkent Urdu) ازبکستان اور پاکستان کے درمیان سفارتی، اقتصادی، تجارتی اور ثقافتی تعلقات کو اردو زبان میں دنیا بھر کے قارئین تک پہنچانے والا پہلا باضابطہ اور مستند ڈیجیٹل نیوز نیٹ ورک ہے۔ یہ پورٹل وسطی ایشیا (Central Asia) کی جیو پولیٹکس، ترانس افغان ریلوے، سی پیک سے وسطی ایشیا کے ملاپ، سمرقند و بخارا کی سیاحت اور باہمی تجارت کے مواقع پر گہری نگاہ رکھتا ہے۔
تاشقند اردو میں شائع ہونے والی تمام خبروں، تجزیوں اور اعدادوشمار کو بین الاقوامی صحافتی اقدار اور مصدقہ سرکاری ذرائع سے فیکٹ چیک کرنے کے بعد جاری کیا جاتا ہے تاکہ غلط اور غیر مصدقہ معلومات کا بروقت تدارک ہو سکے۔
تاشقند اردو کی باگ ڈور پاکستان اور وسطی ایشیا کے تجربہ کار صحافیوں، محققین، سفارتی نامہ نگاروں اور تجزیہ کاروں کے ایک آزاد اداریہ بورڈ کے ہاتھ میں ہے۔ ہمارے ساتھ پاکستان اور ازبکستان کے ممتاز کالم نگار اور ریسرچ اسکالرز وابستہ ہیں جو روزانہ کی بنیاد پر باوثوق رائے پیش کرتے ہیں۔
