ایک نئی عالمی تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ اچھی اور پوری نیند لینا لمبی اور صحت مند زندگی کے لیے نہایت اہم ہے، اور بعض صورتوں میں یہ باقاعدہ ورزش سے بھی زیادہ فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ تحقیق معروف سائنسی جریدے میں…
نیند انسانی جسم و ذہن کی بحالی کے لیے بنیادی حیثیت رکھتی ہے، تاہم نیند کی حالت اور پوزیشن بھی صحت پر گہرا اثر ڈالتی ہے۔ حالیہ طبی تجزیے میں ماہرین نے نیند کے مختلف انداز کا تفصیلی جائزہ لیتے ہوئے واضح کیا ہے کہ رات کو…
کیا آپ رات کو مکمل اندھیرے میں سوتے ہیں یا کمرے میں ہلکی روشنی جلا کر؟ یہ بظاہر معمولی عادت لگتی ہے، لیکن ماہرین صحت کے مطابق اس کا انسانی جسم، دماغ اور نیند کے معیار پر گہرا اثر ہوتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ اندھیرے…
تاشقند اردو (Tashkent Urdu) ازبکستان اور پاکستان کے درمیان سفارتی، اقتصادی، تجارتی اور ثقافتی تعلقات کو اردو زبان میں دنیا بھر کے قارئین تک پہنچانے والا پہلا باضابطہ اور مستند ڈیجیٹل نیوز نیٹ ورک ہے۔ یہ پورٹل وسطی ایشیا (Central Asia) کی جیو پولیٹکس، ترانس افغان ریلوے، سی پیک سے وسطی ایشیا کے ملاپ، سمرقند و بخارا کی سیاحت اور باہمی تجارت کے مواقع پر گہری نگاہ رکھتا ہے۔
تاشقند اردو میں شائع ہونے والی تمام خبروں، تجزیوں اور اعدادوشمار کو بین الاقوامی صحافتی اقدار اور مصدقہ سرکاری ذرائع سے فیکٹ چیک کرنے کے بعد جاری کیا جاتا ہے تاکہ غلط اور غیر مصدقہ معلومات کا بروقت تدارک ہو سکے۔
تاشقند اردو کی باگ ڈور پاکستان اور وسطی ایشیا کے تجربہ کار صحافیوں، محققین، سفارتی نامہ نگاروں اور تجزیہ کاروں کے ایک آزاد اداریہ بورڈ کے ہاتھ میں ہے۔ ہمارے ساتھ پاکستان اور ازبکستان کے ممتاز کالم نگار اور ریسرچ اسکالرز وابستہ ہیں جو روزانہ کی بنیاد پر باوثوق رائے پیش کرتے ہیں۔
