پیلیٹس ورزش : کیا یہ واقعی پٹھوں کو لمبا کرتا ہے؟
حالیہ برسوں میں پیلیٹس ورزش کو ایک معجزاتی ورزش کے طور پر پیش کیا گیا ہے۔ کچھ لوگ دعویٰ کرتے ہیں کہ اس اثر والی ورزش سے پٹھے لمبے ہو جاتے ہیں، جس سے جسم لمبا اور پتلا نظر آتا ہے۔ تاہم، ماہرین اس دعوے سے متفق نہیں ہیں۔…