آپ کو کتنے گھنٹے سونے کی ضرورت ہے؟
نیند صرف دن کے دباؤ سے ایک وقفہ نہیں ہے۔ یہ ایک اہم عمل ہے جس کی انسانوں کو مخصوص مقدار میں ضرورت ہوتی ہے۔ یہ مقدار عمر کے مطابق مختلف ہوتی ہے۔ شیر خوار بچوں کو روزانہ 14 سے 17 گھنٹے کی ضرورت ہوتی ہے، پری سکول کے بچوں…