#کھانا

سپیشل رپورٹس

دن کے اوقات میں کھانا دماغی صحت کے لیے مفید ہو سکتا ہے

ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ دن کے اوقات میں کھانے کی عادت ذہنی صحت پر مثبت اثرات مرتب کر سکتی ہے، خاص طور پر ڈپریشن اور اضطراب جیسے موڈ میں۔ یہ مطالعہ برِگھم اینڈ ویمنز ہسپتال کے محققین نے کیا ہے، جس میں 18 سے 35…

ستمبر 10, 2025

سپیشل رپورٹس

کیا ٹوٹا ہوا انڈا کھانا محفوظ ہے ؟

انڈے ایک ایسی ہمہ جہت غذا ہیں جو تقریباً ہر کچن میں موجود ہوتے ہیں۔ یہ نہ صرف تیزی سے تیار ہوتے ہیں بلکہ ناشتہ، بیکنگ اور دیگر کھانوں میں استعمال بھی کیے جا سکتے ہیں۔ ایک بڑے انڈے میں تقریباً 6 گرام پروٹین ہوتا ہے، جو…

جولائی 4, 2025