شدید گرمی اور حبس میں ڈی ہائیڈریشن سے کیسے بچا جائے ؟
یہ بات مشہور ہے کہ پسینہ آنا جسم کا خود کو ٹھنڈا کرنے کا طریقہ ہے۔ جب آپ کو پسینہ آتا ہے تو آپ کا جسم پانی، نمکیات اور دیگر معدنیات کھو دیتا ہے۔ لیکن جو آپ نہیں جانتے وہ یہ ہے کہ جسم سے کم ہونے والے اس فلیوڈ یا سیال ک�…