طبی و صحتی معلومات
ماہرینِ فٹنس کا کہنا ہے کہ اگر آپ جسمانی توازن، مجموعی طاقت اور حرکات میں ہم آہنگی بہتر بنانا چاہتے ہیں تو یک طرفہ ورزشیں، یعنی ایسی مشقیں جن میں ایک وقت میں جسم کے صرف ایک حصے کو استعمال کیا جاتا ہے، نہایت مؤثر ثابت ہو…
دنیا بھر میں موٹاپے کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی نئی وزن کم کرنے والی دوائیں تیزی سے مقبول ہو رہی ہیں، لیکن ماہرین صحت اب اس سوال پر غور کر رہے ہیں کہ اگر یہ دوائیں حد سے زیادہ مؤثر ثابت ہوئیں اور مریضوں کا وزن…
عالمی ادارۂ صحت (ڈبلیو ایچ او) کی جانب سے کی گئی پہلی جامع عالمی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ دنیا بھر میں ہر سال تقریبا 70 لاکھ افراد کو ہونے والا کینسر روکا جا سکتا ہے۔ رپورٹ کے مطابق، کینسر کے لگ بھگ 37 فیصد کیسز ایسے…
امریکہ نے عالمی ادارہ صحت (WHO) سے باضابطہ طور پر دستبرداری کا اعلان کر دیا ہے، جس کے تحت ادارے کو فنڈنگ اور شراکت داری کے تمام وسائل بند کر دیے گئے ہیں۔ امریکہ نے اپنے تمام نمائندوں اور کنٹریکٹرز کو عالمی دفاتر سے واپس…
حال ہی میں برطانیہ میں کیے گئے ایک سروے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ گزشتہ ایک سال کے دوران تقریباً 16 لاکھ افراد نے وزن کم کرنے کے لیے انجیکشنز استعمال کیے۔ یہ انجیکشنز خاص طور پر GLP-1 گروپ کی دواؤں جیسے ویگووی اور ماون…
ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ اگر دن کا آغاز سوچ سمجھ کر کی جانے والی خوراک سے کیا جائے تو وزن کم کرنا نسبتاً آسان ہو جاتا ہے۔ صبح خالی پیٹ کھائی یا پی جانے والی بعض غذائیں جسم کے میٹابولزم کو تیز کرتی ہیں، بھوک پر قابو…
سائنس دانوں نے نئی تحقیق میں دریافت کیا ہے کہ تمام وائرس انسانی صحت کے لیے نقصان دہ نہیں ہوتے بلکہ کچھ فائدہ مند بھی ہو سکتے ہیں۔ یہ تحقیق آسٹریلیا کی فائنڈرز یونیورسٹی کے ڈاکٹر جیک رابنسن کی سربراہی میں کی گئی اور اسے…
سردیوں کے موسم میں جب درجہ حرارت کم ہو جاتا ہے تو جسم کو خود کو گرم رکھنے کے ساتھ ساتھ بیماریوں سے بچانے کے لیے اضافی توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ ماہرینِ صحت کے مطابق اس موسم میں سردی، خشک ہوا اور گھروں میں ہیٹر کے…
ایک نئی تحقیق میں دریافت کیا ہے کہ روزانہ صرف 10 منٹ کی ورزش بھی انسانی جسم کے لیے غیر معمولی فائدے رکھتی ہے۔ تحقیق کے مطابق، مختصر مدت کی ورزش نہ صرف جسم میں ڈی این اے کی مرمت میں مدد دیتی ہے بلکہ بڑی آنت کے کینسر کے…
ہر سال نئے سال کے آغاز پر وزن کم کرنے کے لیے سخت ڈائٹس اپنانے کا رجحان بڑھ جاتا ہے، لیکن ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ صحت مند اور دیرپا وزن کم کرنے کے لیے خود کو بھوکا رکھنا یا مشکل ڈائٹ پلانز اپنانا ضروری نہیں۔ اصل کامیاب�…
