ایک سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ڈپریشن کے علاج کے لیے استعمال کی جانے والی اینٹی ڈپریسنٹ ادویات انسانی جسم پر نمایاں اثرات ڈالتی ہیں، جن میں وزن میں تبدیلی، دل کی دھڑکن میں فرق اور دیگر جسمانی تبدیلیاں شامل ہیں۔…
ماہرینِ غذائیت کے مطابق خشک انجیر میں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور معدنیات شامل ہیں جو جسم کو مضبوط رکھنے کے ساتھ ساتھ جلد کی تازگی اور توانائی بڑھانے میں مددگار ہیں۔ یہ عمر بڑھنے کی علامات کو کم کرنے اور خلیوں کو صحت مند…
ایک نئی شمالی امریکی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ گیلری نامی خون کے ٹیسٹ کے ذریعے وہ کینسر بھی پہچانے جا سکتے ہیں جن کے لیے کوئی سرکاری اسکریننگ پروگرام موجود نہیں۔ اس ٹیسٹ میں ٹشو سے ٹوٹ کر خون میں گردش کرنے والے کینسر کے…
عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) نے اپنی تازہ رپورٹ میں دنیا بھر میں اینٹی بائیوٹکس کے خلاف بڑھتی ہوئی مزاحمت پر سخت تشویش کا اظہار کیا ہے۔ رپورٹ کے مطابق، اینٹی بائیوٹکس کے بے تحاشا اور غیر ضروری استعمال نے ایسے خطرناک…
ہم ہمیشہ سنتے آئے ہیں کہ “چائے صحت کے لیے نقصان دہ ہے” — مگر تازہ عالمی تحقیق نے اس خیال کو ایک نئی سمت دے دی ہے۔ ماہرین کے مطابق اگر چائے اعتدال میں پی جائے تو وہ نقصان نہیں بلکہ فائدہ دیتی ہے۔ کتنی چائے پینا محفوظ ہے؟…
دنیا بھر میں ماہرینِ صحت نیند کی کمی کو اب محض ایک ذاتی عادت نہیں بلکہ “عالمی وبا” قرار دے رہے ہیں۔ ایک وقت تھا جب رات کی نیند سکون اور تندرستی کی علامت سمجھی جاتی تھی، مگر اب جدید زندگی کی تیزی نے انسان سے اس کا سب سے…
ایک نئی سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ عورتوں میں ڈپریشن کے جینیاتی اثرات مردوں کی نسبت زیادہ ہوتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق، اس فرق کی بنیادی وجوہات جینیاتی، ہارمونل، ماحولیاتی اور سماجی عوامل ہو سکتی ہیں۔ یہ تحقیق…
زندگی کی رفتار جتنی تیز ہو گئی ہے، انسان اتنا ہی ساکن ہوتا جا رہا ہے۔دفتر کی کرسی، گھر کا صوفہ، اور موبائل اسکرین ۔ گویا جسم سے زیادہ انگلیاں حرکت میں ہیں۔ ایسے میں ایک سوال لازمی ہے: صحت مند رہنے کے لیے روزانہ کتنا…
آپ روزانہ بخار یا درد کی دوا کھاتے ہوں گے مگر کیا ہو ،اگر آپ کو پتا چلے کہ امریکہ کےصدر ڈونلڈ ٹرمپ نے اس عام دوا پر پابندی لگانے کی بات کی ہے؟ جی ہاں! ہم بات کر رہے ہیں پیراسٹامول، جسے آپ پیناڈول یا امریکہ میں ٹائلینول…
برطانیہ میں کی گئی ایک نئی سائنسی تحقیق سے یہ انکشاف ہوا ہے کہ بحیرہ روم کے ممالک طرز پر مبنی غذا مسوڑھوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مؤثر کردار ادا کر سکتی ہے۔ یہ غذا عموماً سبزیوں، پھلوں، اجناس، کم چکنائی والے گوشت اور…
نہانا انسانی صفائی اور صحت کا ایک لازمی جزو ہے، مگر ہمیشہ سے یہ سوال زیرِ بحث رہا ہے کہ ٹھنڈے پانی سے نہانا زیادہ مفید ہے یا گرم پانی سے؟ ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ دونوں کے اپنے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں، اور ان کا…
نیند کے دوران خراٹے لینا ایک عام مسئلہ ہے جو نہ صرف سونے والے کی نیند متاثر کرتا ہے بلکہ ساتھ سونے والے کے لیے بھی پریشانی کا باعث بنتا ہے۔ ماہرینِ صحت کے مطابق خراٹوں کی بڑی وجہ سانس کی نالی میں رکاوٹ اور گلے کے پٹھوں…
